הטריאתלון הראשון שלי
תמיד רציתם לסיים טריאתלון? מתאמנים עם הקבוצה, ומקבלים את כל הידע שמתחילים צריכים: טכניקה, ציוד, מעברים ותזונה ביום התחרות. צעד אחר צעד, עד קו הסיום.
אין עדיין אופני כביש? אפשר לשכור ממני, במגוון מידות ובמחיר נוח.
לו"ז אימונים שבועי
| יום | שעה | אימון | מיקום |
|---|---|---|---|
| שני | 05:30 | שחייה | בריכת מיתר |
| שני | 20:00 | שחייה | בריכת גני עומר |
| שלישי | 05:30 | ריצה | כרמית, דרורית 1 |
| שלישי | 20:00 | שחייה | בריכת להבים |
| רביעי | 20:15 | שחייה | בריכת מיתר |
| שישי | בין 05:30 ל-06:30 | רכיבה קבוצתית | תחנת דלק דור אלון, להב |
בוחרים את האימונים שמתאימים לכם. אין חובה להגיע לכולם.
שעת הרכיבה בשישי משתנה לפי העונה, הזריחה ומזג האוויר.
למי זה מתאים
- אף פעם לא עשיתם טריאתלון, ורוצים להגיע לקו הסיום בבטחה
- יודעים לשחות קצת, או בכלל לא חתירה (יש לנו קורס בדיוק לזה)
- רוצים מסגרת וקבוצה שיעזרו להתמיד
מה כולל
- כל אימוני הקבוצה בשבוע: שחייה, רכיבה וריצה
- תכנית שבועית ב-TrainingPeaks, ייעודית למתחילים
- הסבר מסודר על ציוד, מעברים ותזונה ביום התחרות
- הכנה לתחרות יעד עם הקבוצה, למשל טריאתלון אילת
- אופני כביש להשכרה במגוון מידות, למי שעוד לא רוצה לקנות
מחיר
הטריאתלון הראשון שלי
515 ₪ לחודש- תכנית קבוצתית ייעודית למתחילים בעולם הטריאתלון
- כל אימוני הקבוצה בשבוע
- ליווי עד תחרות היעד
הנחת משפחה: המנוי היקר במשפחה במחיר מלא, השני ב-5% הנחה, ומהשלישי 10%. זה חל גם על הורים, וגם על מתאמן אחד עם כמה מנויים.
המחירים כוללים מע"מ. לפני האימון הראשון ממלאים הצהרת בריאות. ביטול לפי מדיניות הביטול.
בואו לטעום מהחוויה
שבוע ניסיון או אימון בודד, ללא התחייבות. מתאמנים איתנו, מכירים את הקבוצה, ורק אז מחליטים.
שאלות נפוצות
אני לא יודע/ת לשחות חתירה. אפשר להתחיל?
כן. מתחילים מהבסיס, ומי שרוצה להתקדם מהר יכול להצטרף גם לקורס השחייה למרחקים.
אין לי אופני כביש. מה עושים?
אפשר לשכור ממני אופני כביש, במגוון מידות ובמחיר נוח. ככה מתחילים להתאמן בלי הוצאה גדולה, וקונים אופניים רק כשמרגישים שזה בשבילכם. כתבו לנו בוואטסאפ ונמצא לכם מידה.
כמה זמן לוקח להתכונן לטריאתלון ראשון?
תלוי מאיפה מתחילים. לרוב כמה חודשים של אימון קבוע מספיקים לספרינט.
